فحص اهتزاز القلق: فهم هدوئك الداخلي
Advertisement
الحياة تسير بسرعة، وأحيانًا تكون عقولنا أسرع. هذا الفحص السريع سيساعدك على فهم مستويات التوتر الحالية لديك وتقديم رؤى مخصصة لمساعدتك على اجتياز يومك بسلام أكبر. لست وحدك في هذا - دعنا نستكشف معًا!
01
كم مرة تلاحظ تسارع دقات قلبك أو ارتعاش يديك دون سبب واضح؟
02
عندما تضطر للدخول إلى غرفة مليئة بأشخاص لا تعرفهم، ما هو تفكيرك الأول؟
03
إنها الثانية صباحًا ويقرر دماغك إعادة تشغيل خطأ بسيط حدث قبل ثلاث سنوات. هل يحدث هذا كثيرًا؟
04
كيف تشعر عندما تواجه قائمة طويلة من المهام أو قرارًا كبيرًا جدًا؟
05
عندما تفكر في الأسبوع المقبل، ما هو "الشعور" الرئيسي الذي تشعر به في صدرك؟
Advertisement
الجميع يلعبون